"Powerlifting natjecanje je disciplina snage cijelog tijela, a sastoji se od tri razlicite vježbe. Čučanj, koji je sam po sebi poprilično zahtjevna disciplina gdje moraju biti snažne noge te stup cijelog trupa. zatim imamo bench press ili potisak s klupe, koji je i najomiljenija vježba u teretanama koja pokazuje koliko je snažan gornji dio tijela, prsa, triceps, leđa i ruke. Posljednja disciplina je "deadlift" ili mrtvo dizanje, koje je po mnogima najbolje mjerilo snage, gdje natjecatelj pokušava povući s poda svoj maksimum i tako pobijediti svog suparnika – objasnio je Marijo Rukavina Rux, alfa i omega powerliftinga u Gospiću i predsjednik kluba Rux Gospić te višestruki prvak Hrvatske u bench press-u i rekorder Balkana u dvije kategorije te tri različite federacije. U kategoriji do 100kg podiže bench press 220 kilograma što je najveca podignuta kilaža u povijesti hrvatskog powerliftinga kada uzmemo u obzir tjelesnu i podignutu kilažu. U kategoriji do 110kg podiže bench press 227.5 kg po GPC pravilima, a uz to je i vlasnik dvije svjetske licence WUAP i GPC federacije koje su mu dodijeljene da potiče i promovira powerlifting u cijeloj Hrvatskoj
– Svaki natjecatelj u svakoj disciplini ima tri pokušaja, a za ukupan zbroj računaju se tehnički ispravno i najveće podignute kilaže u svakoj disciplini. Tako se može dogoditi da powerlifter od 100 kilograma, iz čučnja digne 300 kg, iz bencha 200 kg, a u mrtvom dizanju 300 kg. I na taj način dolazimo do sveukupno 800 kg. Natjecat će se po dobnim skupinama i kilogramima. Svakako valja i istaknuti da imamo i pojedinačna natjecanja u mrtvom dizanju i bench pressu. Nisu svi natjecatelji kompletni, stoga mogu izabrati jednu ili više disciplina za natjecanje i odmjeravanje snaga. Inače ovaj sport je najsličniji olimpijskom dizanju utega, traži veliku koncentraciju, disciplinu i odricanje. Treba se zdravo hraniti, nema alkohola, nema cigareta. Kada izađeš vani, propustiš pet-šest treninga. Ako negdje kiksaš – stagniraš. Ili ideš u minus.
Uskoro u Zadru
A ovaj sport, koji je izuzetno atraktivan za gledanje, uskoro će se predstaviti u Zadru. Za nešto više od mjesec dana na Ravnicama će se održati zanimljivo natjecanje koje će organizirati baš Marijo Rukavina.
– GPC "Croatia open cup" će se održati u Zadru 11. svibnja ove godine u Sportskoj dvorani na Ravnicama. Radi se o Otvorenom prvenstvu Zadra, koje je otvoreno za sve, a to su ujedno i kvalifikacije za Europsko i Svjetsko prvenstvo po GPC verziji.
Zašto se odabralo Zadar?
– Zadar sam izabrao iz više razloga. Prije svega u susret mi je izašao moj prijatelj i natjecatelj Igor Šokota, koji je prvak Hrvatske u bench press među veteranima i koji će mi biti desna ruka u organizaciji ovog natjecanja, pošto ja živim u Gospiću. Dvoranu nam je odmah ustupio i gradonačelnik Zadra Branko Dukić, a Zadar sam izabrao i radi blizine aerodroma, jer natjecatelji vole putovati avionom, da prije stignu i izbjegnu umor. Osim toga nimalo manje važna nije činjenica da vučem korijene iz Zadra, odnosno iz Vrsi, odakle mi je majka.
Minimalno 50 natjecatelja
Koliko očekujete natjecatelja?
– Minimalno 50. Svih dobnih skupina, od kadeta, do mastera.
Iz kojih zemalja će natjecatelji stići u Zadar?
– Za sada imamo potvrde da nam stižu natjecatelji iz Slovačke, Španjolske, Slovenije, Crne Gore, Bosne i Hercegovine i naravno iz Hrvatske.
Gdje je u ovom trenutku Hrvatska na karti powerliftinga?
– Mi smo tek u začecima ovog sporta. Na žalost powerlifting još kod nas nije niti medijski niti financijski podržan i radi toga još ne kotiramo dobro. No, s druge strane, u odnosu na prije sedam ili osam godina, napredak je zaista velik.
Vjerujete li da u Zadru postoji potencijal za ovaj sport.
– Grad Zadar vidim kao budući centar powerliftinga. Ovo je tek početak, a vjerujem da već pri kraju godine radimo na još jednom natjecanju i to znatno većem. Natjecanje koje će se sada održati je samo uvod, odnosno kvalifikacije za hrvatske powerliftere za europsko i svjetsko prvenstvo po GPC-u. No, i ovo natjecanje će biti itekako ozbiljno, pošto se prijavilo nekoliko svjetskih prvaka u različitim disciplina i kategorijama.
Šokota: Očekujem i Zadrane na natjecanju
Igor Šokota je najtrofejniji "bench presser" Zadarske županije do sada. Od 2016 drži dva rekorda u dvije težinske kategorije, kako u veteranima, tako i u open kategorijama. Šokota je zaposlenik teretana na Ravnicama i osoba koja na sebe podnijeti velik dio organizacije.
– Kako i sam nastupam za RUX team iz Gospića, čast mi je što u Zadar stiže ta organizacija i što će se dogoditi ovo natjecanje koje organizira moj prijatelj Marijo Rukavina. U Zadar će stići velika imena i rekorderi powerliftinga i to će biti najbolja promocija ovog sporta – kazao je Igor Šokota, koji vjeruje da će se natjecati i pet-šest Zadrana.
– Sigurno će nastupiti Luka Banić, koji također nastupa za RUX i koji je prvak Europe i treći na svijetu u body buildingu. Javio se i Benedikt Nikpalj, poznato ime u svijetu sporta, koji vozi i bob. Osim toga sigurno će se okušati i još neki momci, od kojih se dio još nikada nije natjecao.
Kakav interes publike očekujete?
– Veliki. Mnogo ljudi vježba u teretanama, prate powerliftere i kada čuju da jaka imena dolaze u Zadar, sigurno će doći to pogledati.
najnovije
najčitanije
Zadar
legendarni veslač
Održana komemoracija za Romana Bajla, zadarskog sportskog velikana
Zadar
proljetno izdanje
Sutra otvaranje sedmog izdanja Zadar Street Food Festivala, donosimo program
Plodovi zemlje i mora
O TOME SE GOVORI
Najboljima dodijeljene nagrade na 26. Međunarodnoj manifestaciji Dani masline 2024.
Svijet
GLAXOSMITHKLINE
Britanska farmacetska tvrtka podigla tužbu protiv Pfizera i BioNTecha
Plodovi zemlje i mora
zametanje cvijeta
Tri su vala opadanja plodova voćaka
Zadar
ryanair
NOVA AKCIJA Iz Zadra letite u više od 30 europskih destinacija za 13 eura!
Hrvatska
TEŠKA NESREĆA
VIDEO Autobus kod Krvavice sletio s Jadranske magistrale u provaliju, vozač prevezen u bolnicu
Zadar
MELADA
ĐIR PO KVARTU (9) Stanovnici Melade ukazuju i na negativnosti: ‘Kao da sam na Lučkom…’
Zadar
Sunset Sports Media Festival
Talijanska nogometna legenda Alessandro Del Piero stiže u Zadar!
Crna Kronika
PU ZADARSKA