Foto: Marin GOSPIĆ
Istraživanja su pokazala da ljudi koji se bave plesom i koji pjevaju u najmanjem su riziku za demenciju te različite druge neurodegenerativne bolesti. Oni žive duže, zadovoljniji su svojim životom i kvaliteta njihova života je puno bolja, pojasnila je dr. sc. Nataša Šimić
„Aktivno starenje i kreativni pokret” naziv je predavanja za korisnike Doma za starije i nemoćne kod Sfinge koje je održano jučer u sklopu 12. po redu Tjedna mozga u sklopu kojeg Odjel za psihologiju Sveučilišta u Zadru organizira niz predavanja i radionica za ciljane skupine.
U prvom dijelu korisnicima Doma ukazano je na važnost mentalne aktivnosti u očuvanju funkcija mozga, pa su tako zajedno sa štićenicima doma rješavane i zagonetke, dok je drugi dio ostavljen za kreativni pokret i istraživanja koja su pokazala koliko je pokret važan u očuvanju funkcija mozga i zdravlja.
U očuvanju funkcija mozga važno je mentalno angažiranje koje je hrana za mozak, ističe Nataša Šimić, savjetujući tako kako treba što više čitati, rješavati križaljke, a važne su i društvene aktivnosti. Tu je i zdrava prehrana, spavanje, ali i zaljubljenost, koju Šimić toplo preporučuje, jer pojačava lučenje dopamina, serotonina i drugih neurotransmitera koji su važni u doživljavanju ugode i pozitivnih emocija.
najnovije
najčitanije
Hrvatska
ŠEF SDP-A
Grbin: Zabrinut sam za duševno zdravlje gospodina Plenkovića
Style
Manje kalorija
Veganska prehrana bolja je za mršavljenje i snižavanje kolesterola od mediteranske
Zadar
fantastičan projekt
RETRO ZADAR Na jedinstvenoj interaktivnoj mapi usporedite grad nekad i sad
Nogomet
Poštuju stav klubova
Šveđani neće uvesti VAR u svoje lige, nogometni klubovi su protiv tehnologije
Županija
blagdan svetog Jurja
SVEČANA SJEDNICA Dodijeljene godišnje nagrade i priznanja Općine Starigrad
Nogomet
Nogometaš iz Vrane
Ante Zurak nakon nogometne karijere ‘ušao’ u poljoprivredne vode: ‘Ovo mi je puno manje stresnije…’
Crna Kronika
PU ZADARSKA
VOZAČ JE UHIĆEN Na Bilom Brigu mrtav pijan skrivio prometnu nesreću pa pobjegao, uhvaćen je
Županija
EDUKACIJA I INTEGRACIJA
Radnici iz Filipina i Nepala čine 10 posto zaposlenih u Cromarisu: ‘Posao je izvrstan, jako mi se sviđa…’
KK Zadar
POVIJESNA UTAKMICA
ČUVENA POBJEDA ZADRA Pogledajte video od kojeg ćete se naježiti: ‘Posebnija je od drugih…’
Zadar
NAVIJAČKA PJESMA