Prakticirajte svjesno vođenje ljubavi: Užitak će biti puno veći

Poruka greške

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls u _taxonomy_menu_trails_menu_breadcrumb_alter() (linija 436 od /opt/nginx-1.17.9/htdocs/zadarskilist.hr/sites/all/modules/taxonomy_menu_trails/taxonomy_menu_trails.inc).
Slika korisnika katarina.ergovic
NEKA VAM TO UĐE U NAVIKU
Pixabay
Ilustracija

Nova studija objavljena u časopisu 'Journal of Sex & Marital Therapy' tvrdi da zadržavanje svjesnosti tijekom seksa može učiniti seks više zadovoljavajućim.

Svi sudionici koji su sudjelovali u istraživanju bili su u braku, heteroseksualci i u dobi između 36 i 60 godina. Kako bi procijenili njihovu seksualnu svjesnost, odnosno njihovu sposobnost da ostanu potpuno svjesni i prisutni tijekom seksa, tražili su ih da navedu koliko su povezani s izjavama poput 'Obraćam pažnju na seksualne strasti' i 'Obraćam pažnju na svoje emocije tijekom seksa'. 
 
Istraživači su otkrili da su oni koji su prakticirali seksualnu svjesnost i izbjegavali samoosuđivanje tijekom seksa imali povećan osjećaj seksualne dobrobiti, uključujući više seksualnog zadovoljstva i seksualnog samopoštovanja. Također su zaključili da svjesnost može ugasiti tjeskobu koja može ometati pozitivno seksualno iskustvo.
 
- Seks kao čin nije strašno kompliciran, ali seks sa svjesnošću, često zahtijeva ogromnu hrabrost, strpljenje i spremnost da se družimo u našoj ranjivosti. Ovakav seks znači pokazati sebe u potpunosti, dopustiti sebi da budemo viđeni i biti voljni istinski vidjeti drugu osobu ili druge ljude - govori Yael Shy, osnivačica i direktorica MindfulNYU.
 
Kako biste prakticirali svjesnost tijekom seksa, znanstvenici predlažu da se usredotočite na disanje dok to radite i pokušavate biti svjesniji svojih osjetila. Seksualna terapeutkinja Jessa Zimmerman kaže da biste također trebali izbjegavati biti previše orijentirani na ciljeve, poput fokusiranja na orgazam i pokušati ne misliti na prošla seksualna iskustva.
Kategorija: 
Ocjena: 
Nije još ocijenjeno