Petak, 29. ožujka 2024

Weather icon

Vrijeme danas

21 C°

Na skijanje u dobroj kondiciji

29.12.2011. 23:00
Na skijanje u dobroj kondiciji


Prvo i najvažnije je fizička sprema. Čovjek treba biti u kondiciji na skijanju jer je to specifičan, jako naporan i zahtjevan sport u kojem svi mišići rade. Kad se ide na skijanje izvan forme, prvi i drugi dan se nekako izdrži, a pokazalo se da treći dan redovito dolazi do ozljeda, govori Miočić, inače diplomirana kineziologinja


Već duže vrijeme skijanje nije rezervirano samo za kontinentalce pa je sve više Zadrana zavoljelo ovaj lijepi, ali skupi sport. No prije odlaska na skijanje nije dovoljno rezervirati smještaj kraj omiljenog skijališta. Na što sve trebaju misliti rekreativci skijaši prije puta, pitali smo Anu Miočić koja sa suprugom Marinkom drži Dječju sportsku školu i vrtić “Loptica”, a u okviru toga i školu skijanja.
– Prvo i najvažnije je fizička sprema. Čovjek treba biti u kondiciji na skijanju jer je to specifičan, jako naporan i zahtjevan sport u kojem svi mišići rade. Ljudi znaju poslije skijanja reći da ih boli sve pa čak i mali prstić na nozi. Kad se ide na skijanje izvan forme, prvi i drugi dan se nekako izdrži, a pokazalo se da treći dan redovito dolazi do ozljeda, govori Miočić, inače diplomirana kineziologinja.
Kako dodaje, jako je važno imati dobrog instruktora i prvih pet-šest puta otići u školu skijanja.
– Važno je da bude dobar i obrazovan instruktor s licencom. Licencirani instruktori stalno idu na seminare, obnavljaju znanje, prate novitete i informirani su, a svi su članovi Hrvatskog zbora učitelja i trenera skijanja. Imaju metodički i temeljit pristup učenju. Kad se jednom krivo nauči, teško je to ispraviti. Pravi instruktor upozna čovjeka sa skijanjem, skijalište mu učini ugodnim mjestom i o njemu ovisi koliko će početnici zavoljeti snijeg i kulturu skijanja. Svatko može naučiti skijati za svoj gušt, kaže Miočić.
Prije samog skijanja, važno je provjeriti opremu.
– Ljudi često izvuku stare skije i krenu na put. Skije treba prije puta servisirati i namjestiti i osoba kod koje se to radi dat će sve potrebne informacije o tome što vam treba. Također, važno je i odabrati kvalitetno skijalište, kaže Miočić.
Kako je recesija, dodaje ona, ljudi štede na svemu.
– Štede na opremi, štede na instruktoru, samo da kako-tako odu na skijanje. Ali to je jako skup sport i oprema, i put, i smještaj, to je zaista luksuz. Bolje je onda ne ići nego štedjeti na svemu pa da se zbog neodgovarajuće opreme ili lošeg učenja skijanja dogodi neka nezgoda, zaključuje Ana Miočić.


 DEJCA NAUČE SKIJATI ZA TRI SATA




U školi skijanja Dječje sportske škole “Loptica” je u zadnjih pet godina naučilo skijati oko 200 djece. Upravo je s Marinkom Miočićem na skijanju u Mariborskom Pohorju u Sloveniji tridesetak djece iz Zadra.
– Djeca nauče skijati za svega tri sata. Dobro je da krenu od malih nogu. Mi radimo s jednom agencijom iz Zagreba i sad ih je ukupno sto na skijanju i s njima petnaest učitelja. Možda nam se ne isplati odmah kad ide toliko učitelja, ali važno je da ih ima više, kao i više grupa tako da nijedno dijete ne ostane zakinuto. Upravo je to razlog zašto nam se djeca vraćaju, govori Miočić.
Osim toga, dodaje Miočić, za novac koji ljudi izdvajaju za skijanje i red je da dobiju odgovarajuću uslugu.
– Aranžman za skijanje za tjedan dana je nekih 2.500 kuna, karta za skijalište je od 120 do 200 eura, a škola skijanja 150 eura. To su velike cifre i ne želimo da ljudima poslije bude žao što su potrošili novac. Ove godine je dosta ljudi odustalo od skijanja da bi moglo djeci platiti. Mi imamo svoju žičaru i voljela bih da u okolici Zadra padne snijeg da možemo povesti djecu u Gračac ili na Velebno i učiti ih pomalo na jednodnevnoj bazi da steknu tu kulturu, govori Miočić.