Foto: Pexels
Suzbija djelovanje slobodnih radikala i iskorjenjuje bakterijske i gljivične infekcije
Unos soka od limete može podržati imunološki sustav. Ova terapeutska vrijednost može se pripisati visokoj prisutnosti vitamina C u agrumima.
Neke stanice imunološkog sustava, posebice fagociti i T stanice, zahtijevaju askorbinsku kiselinu kako bi učinkovito obavljale svoju funkciju.
Stoga nedostatak askorbinske kiseline smanjuje otpornost obrane protiv patogena, dok veći unos jača imunološki sustav.
Vitamin C utječe na proces proizvodnje bijelih krvnih stanica štiteći tijelo od infekcija i bolesti. Zbog toga se vjeruje da dnevna konzumacija limete može smanjiti učestalost i trajanje prehlade.
Osim toga, askorbinska kiselina ubrzava proces zacjeljivanja upala potičući proizvodnju kolagena.
Limeta je bogata aktivnim sastojcima koji su prijateljski raspoloženi za zdravlje kože. Posebno je vitamin C neophodan za proizvodnju kolagena: proteina koji održava kožu tonusnom i otpornom.
Limeta srednje veličine osigurava više od 20% ovog nutrijenta.
Znanstvena istraživanja pokazuju da su žene koje su svakodnevno unosile vitamin C u svoju prehranu imale manje bora i suhu kožu kako su starile.
Limete su bogat izvor antioksidansa koji djeluju tako da usporavaju proces starenja kože.
Citrusno voće, uključujući limetu, bogato je askorbinskom kiselinom i može spriječiti nastanak bubrežnih kamenaca.
Vitamin C djeluje na dva fronta: s jedne strane povećava brzinu citrata, a s druge veže minerale koji čine kamen.
Znanstvena istraživanja pokazuju da oni koji konzumiraju veliki broj citrusa imaju manju pojavu bubrežnih kamenaca.
Hrana koja sadrži visoku koncentraciju vitamina C, uključujući limetu, može spriječiti pojavu anemije uzrokovane nedostatkom željeza olakšavanjem apsorpcije željeza prisutnog u hrani biljnog podrijetla.
Uzimanje ekstrakata limete može biti učinkovito u iskorjenjivanju osteoporoze.
Sok od limete uz dodatak šećera ili meda, uglavnom se koristi za liječenje kašlja.
Osim toga, sredstvo za pranje lica na bazi limete koristi se za pomlađivanje kože i uklanjanje mrlja na koži.
Također, ispiranje ustiju sokom limete korisno je u liječenju upale grla.
najnovije
najčitanije
Hrvatska
Velika očekivanja
HDZ obećava prosječnu plaću od najmanje 1600 eura
Zadar
Radionica u hotelu Kolovare
Ribari educirani o zaštićenim, osjetljivim morskim vrstama
Crna Kronika
UHVAĆEN JE!
Uhićen splitski grafiter koji blati političare
Svijet
NOVI DOGAĐAJI
Obrat u potrazi za djevojčicom Dankom u Srbiji. Policija kopa u dvorištu kuće, roditelji će morati na poligraf
Hrvatska
MINISTRICA
Brnjac: Dodijeljeno 106 milijuna eura bespovratnih sredstava za zdravstveni, aktivni i posjetiteljski turizam
Županija
U POLA SATA
Nin opet poplavljen!
Županija
TURIZAM NA OTOCIMA
PROFESORICA ČUKA: “Vir je ekstremni primjer pretjerane i nekontrolirane gradnje”
Zadar
TUŽNA VIJEST
Preminuo fra Josip Vrdoljak, višegodišnji gvardijan i župnik u Zadru
Zadar & Županija
NOVI SKANDAL
Skoro 5 milijuna eura moćnom zadarskom HDZ-ovcu za privatni hotel
Zadar
PANEL RASPRAVA