Foto: Pexels
Na webu se preporuča uranjanje lica u ledenu vodu kao "bezkofeinski" lijek protiv umora, no to može biti opasno
Ne treba se uvijek pridržavati savjeta koji se dijele na društvenim mrežama i web stranicama jer se iza njih mogu kriti i rizici i opasnosti za naše zdravlje.
Jedan od slučajeva je savjet koji predlaže uranjanje lica u posudu s vodom i kockicama leda, u potrazi za ponovnom koncentracijom.
Voda i led na licu preporučuju se i kao lijek protiv umora koji se javlja odmah nakon ručka, kako biste izbjegli rizik od drijemanja tijekom poslijepodnevnog radnog vremena.
Mnogo je dobrih razloga zašto ne prakticirati ledeni tretman lica i, paradoksalno, radije popiti kavu.
Iznad svega, nanošenje leda izravno na kožu može pogoršati iritaciju, uzrokujući lokalno crvenilo i svrbež, ali i izazvati herpes na licu i usnama.
Ako se nakon pauze za ručak osjećate umorno i pospano, ali imate još obaveza na poslu, možete primijeniti neke od ovih savjeta:
- ako imate priliku leći na trenutak (možda radeći od kuće), možete se odlučiti za Power Nap, ili “nap-recharge” tako da postavite tajmer na 10-15 minuta, mobitel na način rada u zrakoplovu i zatvorite oči. Iako se ovo vrijeme čini kratkim, dovoljno je da obnovi vaše tijelo i um, pripremi vas za drugi dio dana
- ako radite u uredu i nemate priliku odrijemati, iskoristite dio pauze za ručak da prošetate i malo protegnete noge. Već desetak minuta šetnje – po mogućnosti na otvorenom – jamči pravu energiju za rad čak i popodne
- alternativno, ako ne možete napustiti radno mjesto, možete si priuštiti nekoliko minuta laganog istezanja. Nekoliko vježbi istezanja i opuštanja mišića omogućit će vam da povratite snagu za poslijepodnevne aktivnosti
najnovije
najčitanije
Hrvatska
tiktok
Bidenova kampanja i dalje koristi TikTok iako mu vlada istovremeno prijeti zabranom
Hrvatska
PREGOVORI
HDZ-ov Marko Milić demantira: “Nije se raspravljalo o ministrima i sastavu Vlade sa DP-om”
Rukomet
Priznanje Zadru 2013
Marko Sudinja i Vice Lušić u reprezentaciji mlađih kadeta
Županija
DARIVANJE KRVI
Čak 60 uspješno odrađenih darivanja krvi i 1.800 eura donacije za obrovačku obitelj Marinković
Nogomet
BIVŠI NAPADAČ
Mijatović: Real treba produžiti ugovor Modriću na godinu dana
Zadar
ryanair
NOVA AKCIJA Iz Zadra letite u više od 30 europskih destinacija za 13 eura!
Hrvatska
TEŠKA NESREĆA
VIDEO Autobus kod Krvavice sletio s Jadranske magistrale u provaliju, vozač prevezen u bolnicu
Zadar
MELADA
ĐIR PO KVARTU (9) Stanovnici Melade ukazuju i na negativnosti: ‘Kao da sam na Lučkom…’
Zadar
Sunset Sports Media Festival
Talijanska nogometna legenda Alessandro Del Piero stiže u Zadar!
Zadar
HEP JAVLJA