Foto: Pixabay
Istraživanje je otkrilo misterij analizirajući stil života stanovnika pojedinih područja
Tražite li lijek za zdraviji i duži život? Odgovor na ovo pitanje dolazi iz takozvanih Plavih zona, neznanstvenog izraza koji se odnosi na zemljopisne regije u kojima ljudi vjerojatno imaju duži životni vijek.
To je ono što proizlazi iz istraživanja objavljenog u American Journal of Lifestyle Medicine.
Koncept vrućih točaka dugovječnosti prvi je put predstavljen u istraživanju koje datira još iz 2004. objavljenom u časopisu Experimental Gerontology.
Istraživači su identificirali talijanski otok Sardiniju kao regiju s najvećom koncentracijom muških stogodišnjaka, odnosno ljudi koji dožive 100 ili više godina.
Nadovezujući se na ovaj rad, drugi su istraživači identificirali četiri druge žarišne točke dugovječnosti.
Iako su regije geografski i kulturološki udaljene jedna od druge, te Plave zone dijele mnoge karakteristike koje bi mogle biti ključne za razumijevanje zašto njihovi stanovnici imaju tendenciju da žive dulje.
Druga mjesta na svijetu gdje se najduže živi su: otok Okinawa u Japanu, Barbagia također na Sardiniji, Loma Linda u Kaliforniji, Nicoya u Kostariki i Icaria u Grčkoj.
Zašto ljudi žive duže u ovih 5 dijelova svijeta? Glavni aspekt povezan je s dobrom i zdravom prehranom.
Prema istraživačima, stanovnici plavih područja slijede prehranu koja se uglavnom temelji na biljnim izvorima i nerafiniranim žitaricama koje djeluju protiv starenja i imaju antioksidativne učinke.
Uz pravilnu prehranu, stanovnici ovih krajeva svijeta manje su pod stresom, žive spokojnije, manje su vezani za materijalne potrebe i mnogo su optimističniji od nas.
Ovakav stav, osim što potiče dobro raspoloženje, potiče proizvodnju endorfina, dobar je za mozak i pomaže u borbi protiv usamljenosti i depresivnih osjećaja, a upravo kombinacija svega toga čini da žive bolje i dulje.
najnovije
najčitanije
Hrvatska
POLITIČKI VETERAN
Glavaš zna kako će se formirati Vlada: “Pupovac će dobiti što je htio, a DP će glumiti da to ne zna”
Košarka
trenerica košarkašica Zadra
Josipa Zanki nakon povratka u Premijer ligu: “Moramo se pojačati”
Nogomet
Gostovanja
Loše vijesti za španjolske navijače, LaLiga od sljedeće godine i u – SAD-u
Županija
obavijest hep-a
DONOSIMO POPIS Nekoliko ulica u Zadru i županiji dio petka bez struje
Zadar
prometno edukativna akciju
U Zadru održano županijsko natjecanje “Sigurno u prometu 2024”
Zadar
ryanair
NOVA AKCIJA Iz Zadra letite u više od 30 europskih destinacija za 13 eura!
Hrvatska
TEŠKA NESREĆA
VIDEO Autobus kod Krvavice sletio s Jadranske magistrale u provaliju, vozač prevezen u bolnicu
Zadar
MELADA
ĐIR PO KVARTU (9) Stanovnici Melade ukazuju i na negativnosti: ‘Kao da sam na Lučkom…’
Zadar
Sunset Sports Media Festival
Talijanska nogometna legenda Alessandro Del Piero stiže u Zadar!
Crna Kronika
PU ZADARSKA