Foto: iStock
Sigurno ste za ovaj umak čuli iz serija i filmova, a nije ga teško napraviti
“Ranch” umak popularan je u Americi te se najčešće jede uz sirovo hrskavo povrće ili pak kao dressing za salatu.
Osim što je ukusan i brz za napraviti, zdravija je opcija od klasičnih umaka poput majoneze i kečapa. Uz to, budući da kod nas nije tako čest, djeci će neki novi okus zasigurno biti zanimljiv, a ako uz njega poslužite povrće, dobiti ćete odlične i zdrave grickalice.
Sastojci
- 100 g mlaćenice
- 60 g light majoneze
- 2 žlice svježeg ili sušenog kopra
- 1 žlica limunovog soka
- 1 žlica senfa
- 1 žlica meda
- pola žličice češnjaka u granulama
- prstohvat soli
- sirovo povrće po izboru: mrhva, paprike, krastavac, cherry rajčica, celer…
Priprema
Povrće poslužite narezano na štapiće, a ostatak sastojaka izmiješajte u zdjeli dok se ne spoje, te ih premjestite u pliću zdjelicu u koju će se potom umakati povrće.
Ovaj recept je izuzetno jednostavan, a učiniti će konzumiranje sirovog povrća ukusnim i primamljivim, te će na taj način djeca, osim unosa mnogih nutrijenata, moći uživati u zdravoj grickalici!
najnovije
najčitanije
Ostali sportovi
mali nogomet
Sv. Ante Zrilić nekretnine vratio se u Prvu ligu
Zadar
OŠ Krune Krstića
NAGRADE ADDIKO BANKE Zadarske učenice najbolje u financijskoj pismenosti
Plodovi zemlje i mora
VINSKE KRONIKE
Počeo izlaziti prvi hrvatski vinski digitalni časopis, Vinske zvijezde
Ostali sportovi
Uspjeh ŠSD Jadran
Odbojkaši OŠ Bartula Kašića viceprvaci Hrvatske
Zadar
legendarni veslač
Održana komemoracija za Romana Bajla, zadarskog sportskog velikana
Zadar
ryanair
NOVA AKCIJA Iz Zadra letite u više od 30 europskih destinacija za 13 eura!
Hrvatska
TEŠKA NESREĆA
VIDEO Autobus kod Krvavice sletio s Jadranske magistrale u provaliju, vozač prevezen u bolnicu
Zadar
MELADA
ĐIR PO KVARTU (9) Stanovnici Melade ukazuju i na negativnosti: ‘Kao da sam na Lučkom…’
Zadar
Sunset Sports Media Festival
Talijanska nogometna legenda Alessandro Del Piero stiže u Zadar!
Crna Kronika
PU ZADARSKA