Foto: iStock
Okrijepite se u ove hladne dane toplom i ukusnom juhicom
Nova godina idealan je početak dobrih odluka, a najbolja koju možete za sebe donijeti je zdravo se hraniti.
Naravno, ključ je u umjerenosti, ne u restrikcijama te nema razloga da se u duhu detoksa hranite jelima koja su bezokusna.
Donosimo recept za ukusnu, zdravu i nutrituvno bogatu juhu koja je ujedno pogodna za vegetarijance, vegane i one koji izbjegavaju gluten.
Sastojci
- 1 l povrtnog temeljca
- 250 mL vode
- 100 g leće
- 500 g brokule
- 300 g slanutka
- 6 g kurkume
Priprema
U lonac dodajte temeljac, vodu i leću, a kada zaključa, kuhajte 5 minuta i potom smanjite vatru te kuhajte još 5 minuta.
Nakon toga, dodajte brokulu i slanutak te na laganoj vatri kuhajte još 5 minuta.
Nakon što je juhica gotova, dodajte kurkumu, promiješajte i poslužite. Dobar tek!
najnovije
najčitanije
Uncategorized
PRVA NL
Orijent se morao pomiriti s novim porazom kod Rudeša
Crna Kronika
Ilegalni ulaz
Afganistanci čamcem prelazili Savu
Nogomet
Kvalifikacije za EURO
Kazahstan velikim preokretom uzeo tri boda protiv jake Danske, dva gola pala su u zadnjih pet minuta
Novosti
PROTUNAPAD
Eksplozija napravila krater u središtu ruskog grada, dvoje ozlijeđenih
Zadar & Županija
Obavijest iz HEP-a
Sutra bez struje niz ulica i mjesta, donosimo popis
Zadar
Subotnja špica
[FOTO] Napravili smo đir gradom, evo koga smo sve sreli
Zadar & Županija
Bibinjski svećenik
Preminuo fra Grgo Sikirić
Zadar & Županija
DR. SC. SVEN MARCELIĆ
Superpotjera je brza, napeta, izazovna je i nama lovcima
Zadar
I nakon podizanja optužnice
Nitko nije tražio izuzeće sutkinje optužene za krađu
Hrvatska
Slučajevi zlostavljanja
