Foto: Pexels
Vrlo čest poremećaj koji uzrokuje žgaravicu, kiselost i druge gastrointestinalne probleme
Mnogi ljudi često ili sporadično pate od loše probave zbog uzroka različitog podrijetla i prirode.
Poteškoće s probavom čak i kod skromnih obroka mogu se odrediti organskim patologijama koje zahtijevaju intervenciju stručnjaka.
Međutim, često se mogu pripisati stresu, tjeskobi, lošim prehrambenim navikama i nedostatku tjelesne aktivnosti.
U tim se slučajevima funkcije želuca i gušterače mogu ponovno aktivirati usvajanjem zdravijeg načina života, pravilnom prehranom bogatom vlaknima i vodom te uz malo tjelovježbe, osobito nakon obroka.
Uz dobre navike i neke poznate “bakine metode”, postoje i prirodni lijekovi kojima se možete suprotstaviti najdosadnijim simptomima probavnih smetnji.
Primjerice, žgaravici, podrigivanju, zatvoru, pospanosti i mučnini, oticanju trbuha, grčevima, samo da spomenemo neke.
Naime, mnoge ljekovite biljke obiluju aktivnim sastojcima koji blagotvorno djeluju na želučanu sluznicu i olakšavaju probavni proces kako na želučanoj tako i na crijevnoj razini:
- Biljni čaj od komorača i ružmarina: to je probavni biljni čaj koji kombinira diuretička, tonizirajuća i probavna svojstva komorača s dezinfekcijskim svojstvima ružmarina. Priprema se od šake sjemena komorača i žličice osušenog ružmarina koji se ostave 10-15 minuta u pola litre kipuće vode. Filtriran i konzumiran dok je još vruć nakon jela, lijek je za ubrzavanje probave.
- Biljni čaj od artičoke: osušeni listovi artičoke bogati su cinarinom, tvari tradicionalno poznate po tome što olakšava probavu, pojačava izlučivanje žuči i pojačava izlučivanje kolesterola u žuč. Ostavite 5 grama osušenih listova artičoke da se upare u 250 mililitara kipuće vode. Nakon 10 minuta procijedite i pijte nakon glavnih obroka.
- Biljni čaj od mente: mentol opušta trbušne mišiće i bori se protiv gastrointestinalnih poremećaja loše probave potičući proizvodnju želučanih sokova.
najnovije
najčitanije
Županija
obavijest
Sljedeći tjedan počinje dezinsekcija na području Općine Vir
Kolumne
TV SVEKRVA
Teške prijetnje s TV ekrana
Gospodarstvo
HGK
Kazahstan je ključni partner Hrvatske u središnjoj Aziji
Nogomet
Nogomet
Kustić na redovnoj sjednici Skupštine HNS-a: “Čestitam Zajecu i Biliću. Želimo graditi još bolju budućnost”
Style
2 trika
Kako prilagoditi nijansu pudera toplijoj sezoni?
Zadar
ryanair
NOVA AKCIJA Iz Zadra letite u više od 30 europskih destinacija za 13 eura!
Hrvatska
TEŠKA NESREĆA
VIDEO Autobus kod Krvavice sletio s Jadranske magistrale u provaliju, vozač prevezen u bolnicu
Zadar
MELADA
ĐIR PO KVARTU (9) Stanovnici Melade ukazuju i na negativnosti: ‘Kao da sam na Lučkom…’
Zadar
Sunset Sports Media Festival
Talijanska nogometna legenda Alessandro Del Piero stiže u Zadar!
Crna Kronika
PU ZADARSKA