Foto: Pexels
Skupina istraživača mjerila je stres kod radnika prije i nakon
Mogućnost smanjenja stresa na radnom mjestu vrlo je važna. I biljke vam mogu pomoći u tome!
Prema istraživanju, čak i mala biljka na vašem stolu može smanjiti tjeskobu dok radite.
Iako već postoji mnogo istraživanja o blagotvornim učincima sobnih biljaka na naše psihofizičko zdravlje, ova istraživanje koje je provela skupina istraživača sa Sveučilišta Hyogo u Japanu prvo je koja je provedeno u stvarnom uredu, a ne u laboratoriju.
Istraživači su testirali razinu stresa kod 63 zaposlenika jedne japanske tvrtke, mjereći neke markere anksioznosti prije i nakon ubacivanja biljaka u ured.
Odabrane su različite vrste biljaka i postavljene na stolove zaposlenika. Zaposlenici su zamoljeni da se brinu o sadnici ili da je jednostavno pogledaju nekoliko minuta u vrijeme intenzivnog umora.
Prema rezultatima istraživanja, objavljenog u Američkom društvu za hortikulturnu znanost, samo tri minute gledanja u biljku djeluje umirujuće na uredske radnike.
Bez obzira na dob radnika ili odabranu biljnu vrstu, došlo je do značajnog smanjenja anksioznosti u usporedbi s razdobljem prije uvođenja biljaka na radno mjesto.
Potrebno je više istraživanja kako bi se bolje razumio odnos između biljaka i smanjenja stresa, ali prema istraživačima ovo istraživanje pokazuje da namjerno gledanje u biljku svaki dan može donijeti velike psihološke i fiziološke koristi na radnom mjestu ili za radnim stolom kod kuće.
Ako to već niste učinili, predlažemo da pokušate staviti mali kaktus ili bonsai biljku na svoj stol!
najnovije
najčitanije
Hrvatska
OBJAVA NA FACEBOOKU
HDZ: “Ako je mogla Europa, mogli su nam i Milanović i njegovi jataci čestitati na pobjedi”
Hrvatska
predsjednik dp-a
Penava otkrio što je bilo na sastanku DP-a: “U jednoj stvari nam je čak SDP i bliži od HDZ-a”
Košarka
NBA
Miami bez Butlera protiv Chicaga
Nogomet
Hrvatski korijeni
Panamski mediji tvrde da su Hrvatska i Panama u utrci za sinom nekadašnjeg njemačkog reprezentativca
Hrvatska
POTRES
Sjevernu Tursku pogodio potres magnitude 5,6
Zadar
TUŽNA VIJEST
Preminuo bivši profesionalni košarkaš i trener Denis Skitarelić
Zadar
HEP JAVLJA
INFORMIRAJTE SE! Brojne ulice u Zadru sutra ostaju bez električne energije
Zadar
LIJEPA PRIČA
KONAC DJELO KRASI Zadranka Matea Ljubanović u Norveškoj ispisuje uspješnu poduzetničku priču
Hrvatska
DRŽAVNO IZBORNO POVJERENSTVO
Prebrojano je 99,74 posto glasova. HDZ preko noći dobio jedan dodatni mandat, IDS ga izgubio
Županija
PODRŠKA S JUGA