“juha”

Jela na žlicu su najbolja

Ova juha od graška prava je bomba hranjivih tvari

Gastro

Bogata okusom

Klasika s pomakom: ukusna zimska juha s pestom

Zimi nema ukusnijeg obroka nego topla gusta juha koja grije i pruža energiju. Ako ste već iskoristili sve svoje recepte, imamo za vas odličan i zdrav recept koji će vam pružiti svu potrebnu dozu vitamina.  Sastojci 15 ml maslinovog ulja 200 g luka, grubo narezanog 200 g mrkve, grubo nasjeckane 150 g štapića celera, grubo narezanih 2 konzerve rajčica 160 g cvjetače 2 konzerve graha po izboru 190 g pesta Sol i papar 40 g pinjola 12 listića bosiljka Ukusna zimska juha izvrstan je izvor vitamina, Foto: iStock Priprema U loncu zagrijte maslinovo ulje, dodajte luk, mrku i celer i sve […]

Gastro

Lagano, a ukusno

Ukusna juha koja pomaže skinuti koji kilogram, savršena je za početak tjedna

Svi volimo blagdane i druženje s najdražima, a posebno volimo i sve delicije koje uz to dolaze. Ali nakon Božića i Nove godine većini nas je već pomalo dosta zasitne i obilne hrane. Možda je prvi siječnja sa svim svojim rigoroznim odlukama iza nas, ali pravo vrijeme za unošenje zdravih prehrambenih navika je – uvijek. Ako žudite za nečim lakšim i zdravijim, nemojte tražiti dalje od ove sjajne juhe. Hrskavo povrće u kombinaciji s začinima rezultira ukusnim i zasitnim jelom koje je odličan alat za mršavljenje nakon blagdana.   Pogledajte ovu objavu na Instagramu.   Objavu dijeli @es.eatss Sastojci (za […]

Gastro

Proteinska bomba

Savršena juha za najhladniji dio godine ima samo 9 grama ugljikohidrata po porciji

Kremasta juha od sira i mljevenog mesa ne samo da je pikantna i ukusna, već se može napraviti u čas posla. I najbolje od svega, ima samo devet grama ugljikohidrata po porciji. Idealna za hladne i tmurne dane, ugrijat će vas i zasititi kao rijetko što.   Pogledajte ovu objavu na Instagramu.   Objavu dijeli Manuel Zumdiek (@sandwichrad) Sastojci (za 4 porcije): 800 ml povrtnog temeljca 500 g mljevenog mesa 225 g krem sira 200 g Crème fraîche ½ glavice luka 1 poriluk 1 prstohvat muškatnog oraščića Sol i papar Malo maslaca ili ulja za pirjanje   Pogledajte ovu objavu […]

Gastro

Nutritivno

Recept za brzinsku i zdravu juhu sa slanutkom, brokulom i kurkumom

Nova godina idealan je početak dobrih odluka, a najbolja koju možete za sebe donijeti je zdravo se hraniti. Naravno, ključ je u umjerenosti, ne u restrikcijama te nema razloga da se u duhu detoksa hranite jelima koja su bezokusna. Donosimo recept za ukusnu, zdravu i nutrituvno bogatu juhu koja je ujedno pogodna za vegetarijance, vegane […]

Gastro

Brz i jednostavan recept

Ova juha čini čuda protiv zimskih prehlada

Zima nije samo vrijeme snježnih radosti i božićnih proslava, ona često sa sobom donosi i brojne prehlade. Kako bismo bili bolje pripremljeni za sve što hladniji dani nose, potrebno je malo više pozornosti pridati zdravoj prehrani.  To se posebno odnosi na odabir namirnica i začina čije kombinacije često kreiraju jela koja su najbolji prirodni lijek […]

Gastro

Umjesto kupovne

Kako da sami napravite povrtnu kocku za juhe i temeljce

Povrtna kocka idealna je za poboljšanje okusa različitim jelima, počevši od juha, rižota i tjestenine do raznih jela sa mesom i priloga od povrća. Kod kuće ju možete pripremiti brzo i jednostavno uz povrće, ulje i sol, a sve što vam je potrebno je sljedeće: 200 g celera 100 g peršina 2 mrkve 1 veliki […]