“savjeti”

SUPROTSTAVITE SE

Jeste li kad čuli na emocionalni mamurluk?

Zdravlje i ljepota

URAVNOTEŽENIJA PREHRANA

Prestanite brojati kalorije i pratite što jedete ovom metodom

Pokušaj brojanja svake pojedine kalorije možda nije najbolja strategija. Umjesto toga, mogli biste razmotriti, kao što znanstvenici predlažu, praćenje makronutrijenata. Makronutrijenti su skupine hranjivih tvari koje su vašem tijelu potrebne u velikim količinama svaki dan, a to su masti, ugljikohidrati i proteini. Brojne su prednosti praćenja makronutrijenata umjesto kalorija. Prvo, hranit ćete se uravnoteženije tako što ćete se usredotočiti na unos različitih hranjivih tvari koje energiziraju vaše tijelo i pomažu funkcioniranju vašeg probavnog sustava. Ne samo da vam ova praksa može pomoći da postignete svoje zdravstvene ciljeve brže od fokusiranja samo na kalorije, već vam ova metoda bilježenja hrane također može pomoći da […]

Plodovi zemlje i mora

BALKONSKO CVIJEĆE

Evo kako odabrati idealne biljke za balkon: Jedne vole sunce, a druge hlad

Biljke za dekoraciju balkona, prozora i terasa biramo u ovisnosti od lokacije gdje će rasti. Većina balkonskog cvijeća voli sunce, svima treba svjetlo mjesto, ali poneke više vole biti skroz u hladovini. Jedna je od osnovnih odrednica sadnje balkonskog cvijeća na kojoj se strani svijeta nalazi balkon. Ako je on na jugu, izaberite bilje koje voli sunčevu svjetlost, a ako je okrenut prema istoku ili zapadu, bilje koje voli sjenu. Sunčana strana Na jakom suncu koje prži od podneva do zalaska sunca izdržat će jedino velike obožavateljice sunca. Uvjeti će biti podnošljiviji, ako je pozicija prozračna i okolina bez materijala koji […]

Feelgood

VIŠE JE MANJE

Trebate li stvarno ova sredstva za čišćenje?

Održavanje doma čistim nije uvijek lako, čak ni sa svim proizvodima za čišćenje koji su danas dostupni. Iako mislite da vam je potreban čitav arsenal sredstava, pokazalo se da mnoge stvari koje mislite da trebate kupiti nisu doista neophodne za čist dom. Manje zaista može biti više. Evo nekih proizvoda za čišćenje koji vam možda i ne trebaju. Sredstva za poliranje namještaja Danas većina drvenog namještaja ima vlastiti zaštitni premaz preko golog drva. Stoga se s površine lako može obrisati prašina ili obrisati vlažnom krpom. Proizvodi za poliranje mogu čak imati suprotan učinak. Neki lakovi, ulja i voskovi potpuno su nepotrebni i […]

Plodovi zemlje i mora

nekoliko savjeta

Zemlja za presadnice mora biti fino usitnjena i adekvatno prihranjena

Uzgoj paprike može biti izazovan, ali i iznimno zadovoljavajući, ako se pravilno provodi. Odabrati pravo vrijeme za sadnju, pripremiti tlo, odabrati zdrave presadnice i brinuti se o njima kako bi se osiguralo zdravo i obilno rastuće bilje, ključni su koraci za uspješan uzgoj. Važno je ispuniti i korake za pravilno sađenje presadnica povrća u zemlju […]

Zdravlje i ljepota

JAKO JEDNOSTAVNO

Jedan sastojak koji imate doma odličan je za čišćenje kistova za šminkanje

Svima je jasno zašto je važno kistove za šminkanje održavati čistima, ali realno – često taj dio mnogi zanemaruju. Prema preporukama mnogih dermatologa, kistovi za šminkanje trebali bi se čistiti svakih sedam do deset dana kako ne bi postali plodno tlo za razvoj bakterija, a i kako bi vas maksimalno dobro služili u nanošenju šminke. Možda će […]

Mame & Bebe

UČESTALI PROBLEM

Muči vas suha koža tijekom trudnoće? Evo što možete učiniti

Dok se kod mnogih trudnica koža doslovce sjaji, druge se žene bore s ozbiljnim kožnim problemima. Od zloglasnih trudničkih akni do vrlo suhe kože tijekom trudnoće. Kad žena očekuje bebu, počinje uzbudljivo vrijeme. Ne samo da tijelo prolazi kroz velike promjene izvana, već se mijenja i cjelokupna hormonska ravnoteža, što dovodi do promjena u izgledu […]

Moda

svadbeni dress code

Pozvani ste na proljetno vjenčanje, a ne znate što odjenuti?

S prvim proljetnim danima već pristižu i prve pozivnice za proljetne vjenčanja. I koliko god se veselili biti prisutni dragim ljudima na tako važan dan, uvijek muku mučimo s odabirom prikladnog stylinga. Uvijek postoje pojedine smjernice koje je potrebno pratiti kada je odabir modne kombinacije za vjenčanje u pitanju. Što obavezno trebate Provjerite postoji li […]

Zdravlje i ljepota

SVJEŽINA NA STOLU!

Travanjska dijeta donijet će vam brojne dobrobiti. Vratite se u formu uz ove namirnice

Kada govorimo o travanjskoj dijeti, govorimo o nečemu što je puno više od obične dijete koju treba slijediti. To je također način da otkrijemo koliko možemo poboljšati svoje prehrambene navike, dajući prednost svježini, ali i održivosti konzumirane hrane. U ovom mjesecu, naime, priroda nam nudi širok izbor svježih i sezonskih namirnica koje možemo iskoristiti kako bismo se hranili na zdraviji i ekološki održiviji način. Zašto slijediti travanjsku dijetu: dobrobiti Pridržavanje ove travanjske dijete nudi brojne dobrobiti za vaše zdravlje i okoliš. Konzumacija sezonske hrane ne samo da jamči visoku nutritivnu kvalitetu, već i smanjuje utjecaj na okoliš povezan s proizvodnjom i transportom hrane. Raznolikost sezonskog […]

Zdravlje i ljepota

SLUŠAJTE SVOJE TIJELO

Ako primjećujete neke od ovih osam znakova, mentalno ste iscrpljeni

Kada vam život postane jedan veliki ciklus koji se ponavlja, ili se osjećate kao da ste upali u rutinu i vrtite se u krug, vjerojatno ne uspijevate prepoznati kada postajete emocionalno i mentalno iscrpljeni. Umjesto toga, možete se osjećati nervozno, pod pritiskom da morate obaviti puno toga u kratkom vremenu ili ste jednostavno jako zauzeti. Mnogo vremena ne znamo kako se vratiti u normalu, a kamoli prepoznati da klizimo niz strmu padinu. Evo osam znakova da ste možda psihički iscrpljeni. 1. Lako se razdražite Možda to ne primjećujete, ali… svaki put kad vam netko priđe zbog nečega, iznervirate se. Ako […]

Plodovi zemlje i mora

Simbolizira poštovanje

Što učiniti ako vaš spatifilum ima crno lišće ili suhe vrhove?

Ukoliko spatifilum ima crno lišće ili smeđe mrlje, to bi mogao biti znak gljivične bolesti. Postoji nekoliko vrsta gljivica koje mogu uzrokovati ove pjege, a neke žive u tlu dok druge uspijevaju na površini lišća. Crne mrlje mogu poprimiti nepravilan oblik ili stvarati neku vrstu mrlja duž rubova ili u sredini lista. Za rješavanje ovog problema preporučljivo je provesti tretmane fungicidima na bazi bakra. Također ćete morati ukloniti zahvaćeno lišće i izolirati zahvaćene biljke jer se te bolesti mogu lako širiti. Tijekom tog razdoblja važno je ograničiti zalijevanje jer vlaga pogoduje razmnožavanju gljivica. Stavite biljku na dobro prozračeno mjesto i […]