Petak, 29. ožujka 2024

Weather icon

Vrijeme danas

21 C°

“zdravlje”

76 rezultat/a
Zahvaljujući samo jednom prirodnom sastojku, dovest ćete svoj imunitet do vrhunca

Protiv prehlade

Zahvaljujući samo jednom prirodnom sastojku, dovest ćete svoj imunitet do vrhunca

Vitamin K: zašto je izrazito važan za tijelo i gdje se nalazi

Style

Temeljan

Vitamin K: zašto je izrazito važan za tijelo i gdje se nalazi

Vitamin K sastavljen je od skupine tvari topivih u mastima i vrlo je koristan za dobrobit i pravilan razvoj i funkcioniranje organizma. Unatoč tome što je malo poznat među vitaminima, to je tvar koja je nažalost poznata onima koji imaju problema s zgrušavanjem krvi. Evo nekih od glavnih uloga vitamina K u tijelu: zgrušavanje krvi: ovaj vitamin je neophodan za sintezu proteina koji sudjeluju u zgrušavanju krvi. Ovi proteini pomažu u stvaranju krvnih ugrušaka kako bi se spriječilo i zaustavilo krvarenje. zdravlje kostiju: ovaj vitamin intervenira u regulaciji metabolizma kalcija i doprinosi mineralizaciji kostiju. Dovoljna količina vitamina K važna je […]

Pinjole su bogate mineralnim solima, a zdrave su za srce i u prevenciji kardiovaskularnih bolesti

Style

Riznica energije

Pinjole su bogate mineralnim solima, a zdrave su za srce i u prevenciji kardiovaskularnih bolesti

Pinjoli su sjemenke koje se nalaze unutar češera bora i pripadaju obitelji orašastih plodova. Njihova je lipidna komponenta vrlo značajna, a jedna od najzanimljivijih nutritivnih kvaliteta pinjola leži upravo u njihovom lipidnom profilu. Upravo zbog kvalitetnog sadržaja “dobrih” masnih kiselina, pinjoli su prepoznati kao zdravi za srce i u prevenciji kardiovaskularnih bolesti. To je zato […]

Ako obično hrčete noću, danju biste mogli imati ovu neočekivanu posljedicu

Style

NEZANEMARIV UTJECAJ

Ako obično hrčete noću, danju biste mogli imati ovu neočekivanu posljedicu

Prema novom istraživanju, oni koji često hrču i osobe s visokim rizikom od opstruktivne apneje za vrijeme spavanja manje su aktivni. Istraživači su ispitivali odnos između učestalosti hrkanja i minuta sjedeće aktivnosti, tijekom tri godine na temelju podataka prikupljenih iz Nacionalnog istraživanja o zdravlju i prehrani. Sudionici su prijavili učestalost hrkanja i sjedećih aktivnosti, a istraživači su razvili način ocjenjivanja kako bi identificirali osobe s rizikom od apneje za vrijeme spavanja. Nakon prilagodbe prema spolu, dobi, rasi, razini obrazovanja i bračnom statusu, osobe koje su često hrkale imale su oko 36 minuta više sjedilačkog vremena dnevno od onih koji su […]

Razmislite o obući koju nosite: zdravlje počinje od stopala

Style

Praktični savjeti

Razmislite o obući koju nosite: zdravlje počinje od stopala

Na neurofiziološkoj razini stopalo ima mnogo malih živčanih receptora koji šalju informacije vašem mozgu koji ih obrađuje i procjenjuje u kakvom je stanju podloga, je li podloga više ili manje nestabilna, je li podloga vruća ili hladna, koračate li na potencijalno štetnom objektu itd. Nažalost, u ovom slučaju cipela, kakva god bila, mijenja način na […]

Zijevanje vam može reći mnogo o vašem zdravstvenom stanju

Style

NAČIN DISANJA

Zijevanje vam može reći mnogo o vašem zdravstvenom stanju

Nalazite se na posebno intenzivnom radnom sastanku i osjećate hitnu potrebu zijevati. Ili ste u autu, u prometu, i ne možete držati jezik za zubima. Ali čak i dok gledate film na kauču kod kuće možda ćete morati zijevati. Te se situacije jako razlikuju jedna od druge i nijedna od njih nema veze sa spavanjem. Stoga zaključujemo da se zijevanje ne odnosi samo na trenutak kada idete u krevet ili na jutarnji zvuk budilice. No onda, zašto zijevamo? Zijevanje je urođena i nevoljna reakcija – čak su i novorođenčad sposobna zijevati širom otvorenih usta, prije nego što roditeljsko obrazovanje intervenira kako bi nametnulo […]

Objašnjavamo što je “suhi siječanj”, kakve posljedice ima na zdravlje i kako ga prakticirati

Style

Prednosti

Objašnjavamo što je “suhi siječanj”, kakve posljedice ima na zdravlje i kako ga prakticirati

Suhi siječanj je mjesec kada nakon prosinačkih ekscesa mnogi dobrovoljno prestaju piti alkohol i u novu godinu ulaze trijeznije, jasnije, osvježenije i zdravije. Ako se pitate zašto se suočiti sa svijetom bez gutljaja vina, piva ili žestokih pića na mjesec dana – posebno tijekom navodno najhladnijeg, najmračnijeg i najsumornijeg doba godine – postoje neki uvjerljivi zdravstveni razlozi za to. “To je svojevrsna samodijagnoza koliko vam je alkohol zapravo važan”, kaže za TODAY.com Sharon Wilsnack, stručnjakinja za ponašanje žena prilikom konzumacije alkohola i pomoćna profesorica psihologije na Sveučilištu Sjeverne Dakote. “Možete li izdržati tjedan ili mjesec bez alkohola? A ako ne možete, […]

Mashua je superhrana porijeklom iz Anda

Style

TERAPEUTSKA SVOJSTVA

Mashua je superhrana porijeklom iz Anda

Ovaj je gomolj dobar izvor važnih hranjivih tvari, poput proteina, vlakana i ugljikohidrata. Također sadrže mineralne soli, uključujući osobito kalij i magnezij. Mashua je poznat među narodom Anda zbog svojih diuretičkih učinaka i koristi se kao prirodni lijek za probleme s bubrezima. Također potiče jačanje imunološkog sustava i sadrži važne antioksidativne tvari. Osim što je izvrsna […]

Papa više nema vrućicu, no i dalje ima upalu pluća

Novosti

STABILNO JE

Papa više nema vrućicu, no i dalje ima upalu pluća

Zdravlje pape Franje je stabilno, nema vrućicu, no i dalje ima upalu pluća povezanu s otežanim disanjem, objavio je Vatikan u priopćenju u srijedu, dodavši da Papa još uvijek prima antibiotsku terapiju. Osamdesetšestogodišnji Franjo je ranije u srijedu na općoj audijenciji bio primoran znatno manje govoriti i umjesto njega govor je pročitao njegov pomoćnik. U […]

Beroš: Kroz preventivne zdravstvene preglede ova Vlada pokazuje da misli na zdravlje građana

Hrvatska

MINISTAR

Beroš: Kroz preventivne zdravstvene preglede ova Vlada pokazuje da misli na zdravlje građana

Predstavljanjem rezultata dosadašnje provedbe preventivnih zdravstvenih pregleda i širenjem projekta na nacionalnu razinu, ministar zdravstva izv. prof. dr. sc. Vili Beroš, dr. med. dodatno je istaknuo usmjerenje Vlade i zdravstvene administracije prema unaprjeđenju zdravlje nacije. “Kroz preventivne zdravstvene preglede ova Vlada i zdravstvena administracija pokazuje da misli na zdravlje građana te joj je primarni cilj unaprjeđenje zdravstvene slike nacije. Ujedno kroz preventivne zdravstvene preglede na nacionalnoj razini kontinuirano ćemo dobivati egzaktne podatke o zdravstvenoj slici naših građana, prije svega one skupine od 40 i više godina koja je i najviše izložena zdravstvenim rizicima i najugroženija zbog dugogodišnjih izostanaka sustavne kontrole […]

Ping-pong loptice izvrsne su za zaštitu od stalne gradske buke koja utječe na zdravlje

Style

Apsorberi zvuka

Ping-pong loptice izvrsne su za zaštitu od stalne gradske buke koja utječe na zdravlje

Nevjerojatno, ali istinito, ping-pong loptice mogu zaštititi vaše uši od neprestane gradske buke, osobito one niske frekvencije, koja može izazvati poprilične zdravstvene probleme. Uz odgovarajuće modifikacije, ovi su objekti zapravo izvrsni apsorberi zvuka, što je pokazalo istraživanje koje su proveli Sveučilište u Lilleu (Francuska) i Nacionalno tehničko sveučilište u Ateni (Grčka). Zagađenje bukom vrlo je ozbiljan problem: dugotrajna izloženost niskofrekventnoj buci, sveprisutnoj u gradovima, u blizini prometnica i u zračnim lukama, može uzrokovati brojne zdravstvene probleme, poput bolova u uhu, respiratornih problema, razdražljivosti i drugih dugotrajnih štetnih učinaka. “Ping-pong loptice dobro su poznati svakodnevni predmeti, prisutni u velikom broju diljem […]