Foto: Dino Stanin/PIXSELL
Stiglo je proljeće, a s njime i promjene u prirodi koje često pobuđuju osjećaj optimizma i radosti kod ljudi. Kraći dani i nedostatak sunčeve svjetlosti zimi mogu imati veliki utjecaj na naše raspoloženje, a neki ljudi se suočavaju i sa simptomima sezonske depresije.
No, dolaskom proljeća, dulji dani i obilje sunčeve svjetlosti mogu pomoći u povećanju razine serotonina te poboljšati naše cjelokupno raspoloženje.
Kako bismo bolje razumjeli utjecaj ovim promjena u prirodi na raspoloženje ljudi, razgovarali smo s kliničkim psihologom dr.sc. Mladenom Mavarom, ravnateljem Psihijatrijske bolnice Ugljan.
– Promjene koje se događaju u proljeće, kao što su bujanje prirode, dulji dani i intenzivnija sunčeva svjetlost, mogu utjecati na ljude na različite načine. Primjećujemo da su ljudi uglavnom boljeg raspoloženja te da im se poboljšava razmišljanje. Također, ljudi se lakše zaljubljuju u proljeće i češće rade na poboljšanju svog izgleda te na zavođenju drugih.
Nakon tužnih i tmurnih zimskih dana s malo sunca, dolazi više sunca, a upijanje sunčeve svjetlosti potiče bolje raspoloženje i vitalnost, kako iznutra, tako i izvana. Neke promjene u mozgu mogu utjecati na promjene raspoloženja i psihičko stanje.
To se povezuje s hormonalnim promjenama u mozgu i poboljšanim metabolizmom, što sve skupa utječe na razinu energije pojedinca, kazao je Mavar te dodao da proljeće može imati i drugačiji učinak na ljude.
– S druge strane, proljeće može dovesti do proljetnog umora te se tada osoba osjeća umornije, što se može povezati s proširenjem krvnih žila u toplijim danima. U tim slučajevima, važno je što više boraviti na otvorenom i baviti se aktivnostima koje će poboljšati raspoloženje.
Proljeće također često potiče ljude da čiste svoje domove i obavljaju promjene u svom okruženju, što može imati pozitivan utjecaj na sveukupno raspoloženje. Cijela priroda se budi u proljeće, a s time i naše raspoloženje, zaključio je Mavar.
najnovije
najčitanije
Crna Kronika
velika materijalna šteta
Dvojica u Pakoštanima i Sv. Filipu i Jakovu krali alkoholna pića
Crna Kronika
autocesta a1
Državljanin Kosova na dionici Pristeg–Pirovac vozio čak 235 kilometara na sat
Svijet
džabalija
Izraelske snage jačaju napade na sjeverni pojas Gaze
Crna Kronika
sudar triju vozila
DOVRŠEN OČEVID U prometnoj nesreći u Poljicima ozlijeđeno čak sedam osoba, jedna se bori za život
Plodovi zemlje i mora
RIBLJE VRSTE
Jeste li znali da tabinju nalazimo i na 270 metara dubine? Evo još nekoliko zanimljivosti o ovoj neobičnoj ribi
Zadar
OPSEŽNI RADOVI
Od sutra pa sve do kraja lipnja zatvorena ulica Put Nina
Zadar
neugodan miris
Zadrani se jutros probudili u smradu dima, evo što je uzrok
Crna Kronika
SUDAR NA RASKRIŽJU
Teška prometna nesreća kod Poljica, ozlijeđene četiri osobe
Hrvatska
veliki pjesnik
Preminuo Luko Paljetak, nekadašnji umjetnički ravnatelj Kazališta lutaka Zadar
Scena
EUFORIJA NA VRHUNCU