Foto: Pexels
Kada je riječ o vježbanju, motivacija je sve. Zapravo, odlazak u teretanu ili vježbanje na otvorenom često može biti veći izazov od same tjelesne aktivnosti.
Sada je istraživanje otkrilo da zdravlje crijeva može biti povezano s željom i motivacijom za vježbanje.
Objavljeno u časopisu Nature, proučavalo je koji, ako uopće postoje, unutarnji čimbenici utječu na našu želju za bavljenjem sportom.
Istraživači su analizirali širok raspon čimbenika, uključujući sekvence genoma, vrste crijevnih bakterija i metabolite krvotoka, tražeći bilo kakve veze između njih i svakodnevnog dobrovoljnog trčanja i izdržljivosti.
Otkrili su da posjedovanje određenih korisnih crijevnih bakterija rezultira boljom izvedbom trčanja.
Istraživači su čak uspjeli objasniti mehanizam koji stoji iza ove veze. Za početak, ove dobre bakterije proizvode male molekule poznate kao amidi masnih kiselina (FAA).
FAA zatim stimuliraju receptore na živcima u crijevima, koji se povezuju izravno duž kralježnice s mozgom, gdje utječu na motivaciju povećavajući otpuštanje neurotransmitera dopamina.
Iako već dugo znamo da crijevne bakterije mogu utjecati na raspoloženje preko osovine crijeva i mozga, ovo je istraživanje vrijedno pažnje jer povlači izravnu vezu između određenih vrsta bakterija i želje za vježbanjem.
Znanstvenici misle da bi uzimanje probiotika s ovim specifičnim bakterijama moglo biti siguran i učinkovit način ne samo da se prosječna osoba motivira na vježbanje, već i da se optimizira učinak profesionalnih sportaša.
najnovije
najčitanije
Nogomet
Bundesliga
Andrej Kramarić postigao dva pogotka u porazu Hoffenheima kod Bochuma
Nogomet
Španjolsko prvenstvo
Real Madrid pobjedom u San Sebastianu napravio još jedan korak prema naslovu prvaka
Ostali sportovi
ATP Madrid
Borna Ćorić je doživio težak poraz od Zvereva i ispao u drugom kolu Madrida
Moda
zadarski concept store
[FOTO] Tiramol proslavio 10. rođendan. Sana Baraba: ‘Na rubu sam suza od sreće’
Ostali sportovi
Fair play vrijedan nagrade
Odbojkaši Medicinske škole Ante Kuzmanića ispravili suca na svoju štetu
Nogomet
Nogometaš iz Vrane
Ante Zurak nakon nogometne karijere ‘ušao’ u poljoprivredne vode: ‘Ovo mi je puno manje stresnije…’
KK Zadar
POVIJESNA UTAKMICA
ČUVENA POBJEDA ZADRA Pogledajte video od kojeg ćete se naježiti: ‘Posebnija je od drugih…’
Županija
EDUKACIJA I INTEGRACIJA
Radnici iz Filipina i Nepala čine 10 posto zaposlenih u Cromarisu: ‘Posao je izvrstan, jako mi se sviđa…’
Zadar
zatvaranje cesta
VAŽNA OBAVIJEST Uskoro utrka Wings For Life uz posebnu regulaciju prometa
Moda
zadarski concept store