Foto: Pixabay
Stres proizlazi iz nesposobnosti osluškivanja emocija i izražavanja vlastitih osjećaja
Ima ljudi koji se bore protiv toga da izraze emocije, odnosno koji ih potpuno potiskuju.
Riječ je o pravom poremećaju koji nosi naziv alexithymia, stanju smanjene emocionalne svijesti, koje uzrokuje nemogućnost prepoznavanja i opisivanja vlastitih i tuđih emocija.
Pa, općenito, nedostatak poznavanja vlastitih emocija, prema području psihoneuroimunologije (PNI) , može imati negativne posljedice na imunološku razinu, s posljedicama za naše zdravlje.
Često se čuje da emocije utječu na tijelo više nego što očekujemo, a PNI polje to pokazuje otkrivajući zanimljive odnose između stresa, emocija, pozitivnih osjećaja i imunološke funkcije, bolesti i smrtnosti.
Dosadašnjim istraživanjima znanstvenici su uočili da kod ljudi koji su najviše izloženi stresu dolazi do promjena u imunološkom sustavu.
Kod ispitanih njihov se odgovor smanjio za oko 15%, a u daljnjim stresnim situacijama čak i više, što je često rezultiralo bolestima poput prehlade, herpesa i sl.
Ali kakve veze stres ima s izražavanjem emocija? Ima veze jer može proizaći, između ostalog, upravo iz nesposobnosti osluškivanja emocija i izražavanja vlastitih osjećaja, bilo pozitivnih ili negativnih.
S druge strane, ako su raspoloženja pozitivna, dolazi do povećanja imunološkog odgovora, a i dobri društveni odnosi, ili barem osoba kojoj se možete povjeriti, pomažu imunološkom sustavu i produljuju životni vijek.
Situacija je drugačija kod onih koji imaju neprijateljski stav ili otvorenu agresiju, s čestim izljevima bijesa i ciničnog nepovjerenja, koje zavlada predugim suzdržavanjem, čak i na emocionalnoj razini.
Ovi ljudi imaju veću vjerojatnost da će razviti srčani udar, visoki krvni tlak, druge kardiovaskularne bolesti, moždani udar i rak.
U konačnici, emocije vjerojatno utječu na naše zdravlje mnogo više nego što mislimo, a u nadolazećim desetljećima sve će više istraživanja vjerojatno to konkretno pokazati.
Bolje ih poslušajte!
najnovije
najčitanije
Ostali sportovi
mali nogomet
Sv. Ante Zrilić nekretnine vratio se u Prvu ligu
Zadar
OŠ Krune Krstića
NAGRADE ADDIKO BANKE Zadarske učenice najbolje u financijskoj pismenosti
Plodovi zemlje i mora
VINSKE KRONIKE
Počeo izlaziti prvi hrvatski vinski digitalni časopis, Vinske zvijezde
Ostali sportovi
Uspjeh ŠSD Jadran
Odbojkaši OŠ Bartula Kašića viceprvaci Hrvatske
Zadar
legendarni veslač
Održana komemoracija za Romana Bajla, zadarskog sportskog velikana
Crna Kronika
PU ZADARSKA
VOZAČ JE UHIĆEN Na Bilom Brigu mrtav pijan skrivio prometnu nesreću pa pobjegao, uhvaćen je
Zadar
NAVIJAČKA PJESMA
VIDEO Predstavljena ‘Diži se grade’, nova zadarska navijačka pjesma: ‘Nastala je iz ljubavi prema…’
Županija
obavijest hep-a
DONOSIMO POPIS Nekoliko ulica u Zadru i županiji dio petka bez struje
Plodovi zemlje i mora
NAJULOV
Ninov trofejni kantar
Županija
NEPRAVOMOĆNO