Finska je već petu godinu zaredom najsretnija zemlja na svijetu. Psiholog otkriva u čemu je tajna

Već petu godinu zaredom jedna skandinavska zemlja zauzima prvo mjesto na tradicionalnoj ljestvici World Happiness Report.

Govorimo o Finskoj. Rezultati proizlaze iz procjene koju su napravili građani 156 zemalja diljem svijeta, koji su zamoljeni da ocijene svoj život od jedan do 10.

Poredak uzima u obzir niz čimbenika koji pridonose blagostanju: od očekivanog životnog vijeka do razine korupcije unutar države.

Ali što Finsku čini najsretnijom zemljom na svijetu? Koja je tajna njegovog naroda?

Odgovor na ova pitanja dao je Frank Martela, mladi finski filozof i psiholog, stručnjak za ova pitanja.

U članku koji je izašao na CNBC-u otkriva sva ona ponašanja koja nas udaljavaju od sreće, a koja Finci izbjegavaju:

1. Ne uspoređujte se s drugima i ne hvalite se

Jedna stvar na koju Finci nisu navikli je uspoređivati ​​se s prijateljima ili susjedima.

Poznata je rečenica jednog finskog pjesnika: “Kell’ onni on, se onnen kätkeköön” objašnjava Martela, a grubo prevedeno znači: “ne uspoređuj se i ne hvali se svojom srećom”.

Oni koji žive u Finskoj to stvarno uzimaju k srcu, posebno kada su u pitanju materijalne stvari i otvoreno pokazivanje bogatstva.

“Jednom sam naletio na jednog od najbogatijih ljudi u zemlji. Vodio je sina u kolicima na tramvajsku stanicu. Mogao je kupiti skup auto ili unajmiti vozača, ali se odlučio za javni prijevoz”, ističe Martela.

S tim u vezi, psiholog svima savjetuje da se više fokusiraju na ono što ih čini sretnima, umjesto da se razmeću svojim uspjehom.

2. Provedite puno vremena u kontaktu s prirodom

Ključ sreće finskih građana je simbiotski odnos s prirodom. Zapravo, prema istraživanju iz 2021. godine, 87% stanovnika Finske vjeruje da im je to važno jer im pomaže da se napune i opuste.

“U Finskoj zaposlenici imaju pravo na četiri tjedna ljetnih praznika – naglašava Martela – Mnogi od nas to vrijeme koriste za odlazak na selo i uranjanje u prirodu. Što manje komunalija imate na raspolaganju (npr. struja ili tekuća voda u kući), to bolje.”

U gradovima ove zemlje građanima su na raspolaganju razne zelene površine za regenerirajuće šetnje. Kako ističe psiholog, boravak u kontaktu s prirodom povećava našu vitalnost i dobrobit.

“Pronađite načina da dodate malo zelenila u svoj život, čak i ako se radi samo o kupnji biljaka za vaš dom”, savjetuje Martela.

3. Vjerujte drugima i budite iskreni

Konačno, ono što razlikuje Fince je osjećaj povjerenja koji imaju prema drugima.

Naime, postoji vrlo bliska veza između razine povjerenja i razine blagostanja, što potvrđuju razna istraživanja.

“Eksperimentom provedenim 2022. testirano je poštenje građana ispuštanjem 192 novčanika u 16 gradova diljem svijeta. U Helsinkiju je 11 od 12 novčanika vraćeno vlasniku”, ističe Martela te navodi kako Finci vjeruju jedni drugima i cijene iskrenost.

Ako zaboravite prijenosno računalo u knjižnici ili izgubite telefon u vlaku, možete biti prilično sigurni da ćete ga dobiti natrag.

Djeca također često idu javnim autobusom kući iz škole i igraju se vani bez nadzora odraslih.

Tamna strana

Govoreći pak o Finskoj, valja dodati da ta zemlja – koja se smatra najsretnijom na svijetu – ima vrlo visoku stopu samoubojstava godišnje, među najvišima u svijetu.

Prava kontradikcija, ali zašto? Čini se da sreća nije ravnomjerno raspoređena te je najmlađa skupina najviše izložena riziku od depresije i psihičkih problema zbog nedostatka društvenih kontakata.

Dugotrajna razdoblja tame također imaju učinak. Prema istraživanju provedenom prije nekoliko godina, oko 12% Finaca pati od sezonskog afektivnog poremećaja.

Ukratko, finska sreća krije tamnu stranu…